为丰富辖区老年人精神文化生活，锻炼动手动脑能力，学习健康养生知识，不断提升社区老年人的健康意识，格里坪镇景怡社区在四川省民政厅2023年城乡社区治理“特色创优”项目的支持下，彩虹社工组织社区20余名老年人开展了【桑榆暮景·怡然自乐】“凝聚爱·再忆起”——景怡社区老年人“乐智坊”脑健训练小组第三节“巧手制艾锤，健康常相随”老年人艾锤DIY活动。

　　活动伊始，社工通过热身小游戏“击鼓传花”拉开活动序幕，随着鼓声响起，道具在老人们手中传递，期待与紧张的情绪交织，激发了欢快的气氛。鼓声停止后，在大家热烈的掌声和鼓励下，老人们更是一展歌喉，一首首耳熟能详的红歌在活动室内回荡，和谐欢乐的氛围让大家情不自禁地跟着合唱，进一步营造了欢乐的活动氛围，也拉进了老人们之间的距离。

　　随后，社工引入养生话题，老人们主动分享日常生活中的养生之道，“冬吃萝卜，夏吃姜。”“管住嘴，迈开腿。”“每天要喝八杯水。”紧接着，社工围绕“不同颜色的食物有不同的功效”、“四季养生饮食”以及“喝水的讲究”三个方面为大家分享了健康养生的小知识。老人们表示“饮食健康、合理运动、心情愉悦和良好的作息时间是自己保持健康长寿的主要秘诀。”

　　社工向居民介绍了艾草锤的中医养生功效，通过现场演示和分步骤仔细讲解的方式组织老人们一起制作艾草锤，老人们通过包艾草、放锤柄、裹方布、缠麻绳等步骤，在互帮互助中成功制作出了一个个艾草养生锤。“艾草对人体很好，做这个艾草锤真有用！”肖功春奶奶对这一活动给出了极大的肯定。

　　活动最后，社工带领老人们一起回顾了手指操的动作，并为老人们分享了一个简单易行的艾草锤使用方法，通过艾草养生锤轻轻敲打肩颈、腰背、手臂、大腿、小腿等部位，能起到调畅气血、疏经通络、祛除邪气的作用。社工还向老人们强调了艾草锤的注意事项，如“不能使用艾草锤敲打关节部位。”现场老人们按照社工的方法纷纷开始试用自己制作的艾草锤。

　　小小的养生锤，传递着暖暖的情谊。通过此次艾草锤DIY活动，不仅促进了社区老年人情感交流，让老人们在活动中互帮互助，拉近彼此之间的距离，营造和谐邻里的良好社区氛围，还加强了老人们的健康养生意识，锻炼了手脑协调能力，进一步丰富了社区老年人的精神文化生活，营造健康和谐的社区氛围。